אהבתם? שתפו עם חבריכם

מהם סיבים תזונתיים

 

קיימים 2 סוגי סיבים, סיבים בלתי מסיסים וסיבים מסיסים וכמובן יש הבדלים משמעותיים ביניהם.
ההבדל העיקרי הוא בכך שסיבים בלתי מסיסים אינם משפיעים על אוכלוסיית החיידקים במעיים ואילו סיבים מסיסים הפרה-ביוטים שביניהם משפיעים לטובה על אוכלוסיית חיידקי המעיים וגורמים לשגשוג החיידקים "הטובים"

 

סיבים בלתי מסיסים

 

סיבים בלתי מסיסים סופחים אליהם את המים, מתנפחים ובכך יוצרים תחושת שובע במהירות, ולאורך זמן והם גם מאיצים את זמן המעבר במעיים, וכך עוזרים למניעת עצירות.
יתרון נוסף של הסיבים הבלתי מסיסים היא העובדה שאינם מתעכלים בגוף האדם ולכן גורמים לתחושת שובע וזאת ללא ערך קלורי.

מקורות לסיבים בלתי מסיסים הם לדוגמה קמח מחיטה מלאה כולל לחם מחיטה מלאה, דגנים מלאים, אורז מלא, דגני בוקר מלאים, בורגול, כוסמת, סובין, זרעים, אגוזים למיניהם, קטניות וירקות כדוגמת כרובית שעועית ירוקה ותפוחי אדמה.

 

  • סיבים בלתי מסיסים אינם משפיעים על אוכלוסיית חיידקי המעיים.

 

סיבים מסיסים

 

סיבים מסיסים עוברים התססה על ידי החיידקים "הטובים" במעיים והופכים למעין ג'ל צמיגי. ביכולתם לסייע למטבוליזם תקין, למתן את העלייה ברמת הסוכר והכולסטרול בדם וכך מפחיתים את הסיכוי ללקות במחלות לב וכלי דם ומאטים את ספיגת הסוכר בדם ובכך מאזנים רמת סוכר, וכן כל היתרונות הרבים והטובים אותם מנינו כאן באתר
חלק מהסיבים המסיסים הם סיבים פרה-ביוטים המשמשים כמצע גידול ומזון מעולה עבור החיידקים הטובים הנמצאים במעיים.

 

החיידקים מפרקים את הסיבים המסיסים ותוך כדי תהליך הפירוק הם יוצרים חומצות שומן קצרות שרשרת הנספגות במעיים ותורמות לכל היתרונות הרבים והטובים שכבר הזכרנו כאן באתר.

 

סיבים מסיסים פרה-ביוטיים ניתן למצוא בדבש, ארטישוק ירושלמי, אספרגוס, בצל, כרישה, שום, קטניות, בננה, תפוחי עץ ועוד פירות וירקות, אולם בעיקר נמצאים בשורש עולש העשיר ביותר באינולין הנחשב כסיבים מסיסים פרה-ביוטים הטובים והאיכותיים ביותר הגורמים לשגשוג והתרבות החיידקים "הטובים" במעיים.

 

כמה סיבים מומלץ לצרוך ביום

 

על פי ארגון התזונה האמריקאי (American Dietetic Association), ההמלצה לכמות סיבים למבוגרים ביום היא בין 25 ל-35 גרם. על פי איגוד התזונה הבריטי, ההמלצה היא 30 גרם ביום.

סיבים תזונתיים לא משנה איזה סוג, מומלץ תמיד להתחיל לקחת בכמות של גרמים בודדים מדי יום במשך מספר ימים, ומדי מספר ימים להעלות בהדרגה את הכמות וזאת כדי למנוע תופעות אפשריות כגון גזים, נפיחות וכאבי בטן.

 

  על היתרונות של סיבים פרה-ביוטים לחץ כאן

Sale

אינולין פלוס

(7 חוות דעת לקוח)

79.00375.00

המחיר ל-100 גרם 31.60 ש"ח

 

כל כל פשוט – כל כך קל

רק
מספר כפיות ליום של
אבקת סיבים מסיסים
"אינולין" הנמסה בשניות
בכוס שתייה או מזון רך.
כל כך קל כל כך פשוט
וחייכם ישתנו לעד לטובה
ה- FDA ממליץ לקחת בקביעות  
וכן מאושר עי ידי ה- FDA כבעל
יתרונות בריאותיים רבים

 

להזמנה גללו למטה בהמשך 

אינולין פלוס סיבים תזונתיים מסיסים טבעי 100% משורש עולש איכותי וטהור ביותר מיוצר בבלגיה עבור טבעלייף.
אינולין הוכח מחקרית כי הינו המזון פרה-ביוטי הטוב ביותר וכמעט היחיד התורם לעידוד ושגשוג החיידקים "הטובים".
הוכח מדעית ומחקרית:
הבריאות שלכם, גם הגופנית וגם הנפשית, תלויה בחיידקים הטובים שלכם!

 

מומלץ לקרוא על כל היתרונות (מתוך מחקרים) של אינולין פלוס פרה-ביוטי של טבעלייף,  לחץ/י כאן…

 

היזהרו מחיקויים וזיופים. לעולם אל תכניסו לפה שלכם משהו שאתם לא מכירים. לעולם אין לדעת מה יש בפנים, מי ארז, ובאילו תנאים היגייניים, אילו חומרים באמת זה מכיל, והאם המוצר מכיל מזהמים ו/או חיידקים ורעלים העלולים להזיק לכם.
המוצר שלנו מיוצר בארץ בפיקוח תחת תקנים ודרישות ברמה הגבוהה ביותר בענף המזון בישראל (GMP, ISO 9001:2008, ISO 22000:2005, ISO/TS 22002-1:2009, HACCP) ודגימה מכל אצוות ייצור נשלח לביקורת בקטריאלית.

לראות תוצאות בדיקות מיקרוביולוגיות של אצווה נוכחית לחץ/י על התמונה הקטנה:

microbiological-test-09-20

אינולין פלוס מגיע בצורת אבקה הנמסה בשניות בכל מזון רך או כוס משקה.

 

שקית מכילה 250 גרם

Clear
אהבתם? שתפו עם חבריכם
חוות דעת (7)

7 ביקורות עבור אינולין פלוס

  1. krivoyosefa

    אני ממליצה על המוצר שלכם בחום. אני משתמשת בזה כחודשיים ומרגישה יופי ואף רזיתי ב 2 קילו. לפני כן קניתי מספר פעמים באינטרנט בחו"ל והיו לי מספר מקרים של כאבי בטן במשך ימים ועוד בעיות לא נעימות, ונראה לי שהמוצרים שקניתי באינטרנט היו בעיתיים ואין לדעת מה היה שם. אז אני שמחה על המוצר שלכם. דגנית

  2. דניאל

    מוצר מעולה

  3. יורם א.

    אני סובל מטרום סוכרת ולפני כחודשיים בבדיקת דם היה לי סוכר גבוה, עכשיו לאחר חודש וחצי של שימוש באינולין עשיתי שוב בדיקת דם והפעם הראשונה מזה שנים ! הסוכר ירד ב- 10% !!! אמיתי, לא האמנתי אבל עובדה, ממליץ לכל מי שיש לו סוכרת. יורם א.

  4. krivoyosefa

    שלום לטבעלייף, אני משתמש באינולין נגד עצירות וזה עובד יופי, בינתיים עשיתי קצת חיפוש בגוגל ומאד התרשמתי מכל היתרונות הבריאותיים של אינולין ובכלל של החיידקים הטובים, בהחלט אמליץ לכל החברים שלי. יואב

  5. krivoyosefa

    בהתחלה לא האמנתי לכם וחשבתי שאתם כמו כולם, שרלטנים והכל סתפ פרסומים ועבודה בעיניים, אבל לאחר שחיפשתי בגוגל וראיתי במו עיני מחקרים ועובדות הבנתי שאתם באמת לא חרטא כמן כולם ועכשיו רכשתי את המוצר שלכם שבאמת נראה מבטיח. תודה וחג שמח, אריה מגן יבנה

  6. krivoyosefa

    אשתי קנתה לי את האבקה שלכם ואמרתי חבל על הכסף, אבל האמת אחרי שבוע ומשהו אני יושן שעה יותר ובאמת מרגיש יותר רגוע. אני ימליץ לכל החברים שלי, תודה אבי ביטון

  7. krivoyosefa

    יופי שמצאתי אתכם, עד היום הזמנתי באתרים בחול ותמיד עם הרגשה שהחומרים לא טהורים ואולי אף מזויפים. אני מנסה עכשיו את החומר שלכם ואחזור אליכם עוד מספר חודשים לדווח. יהודית

הוסף חוות דעת

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רכיבים ומידע תזונתי

רכיבים ומידע תזונתי ל- 100 גרם:

קלוריות = 210 קל'

שומן רווי = 0 גרם

פחמימות/סוכרים = 8 גרם

סיבים תזונתיים = 89 גרם

חלבון = 0 גרם

מלח/נתרן = 0 גרם

ויטמינים/מינרלים = 0 גרם

 

עוד:

100% טבעי
ללא חומרים משמרים
ללא צבעי מאכל
ללא גלוטן
לא מהונדס גנטית
לא מעובד

הוראות שימוש המלצות והתוויות

המלצות כלליות:

על פי ארגון התזונה האמריקאי (American Dietetic Association), ההמלצה לכמות סיבים למבוגרים ביום היא בין 25 ל-35 גרם. אם כי גם בכמות פחותה הוכחו תוצאות טובות.

 

מומלץ לקחת אינולין ובכלל סיבים תזונתיים מכל סוג שהוא בהדרגה.
עם תחילת השימוש מומלץ לקחת כפית ביום, במשך כשבוע, לאחר כשבוע אפשר להעלות את הכמות בהדרגה מדי מספר ימים עד לקיחת 3-6 כפיות ליום, 15-30 גרם ליום.
כפית גדושה מכילה בערך 5 גרם.

 

*מומלץ לקחת את המנה היומית מחולקת בפעמיים עד שלוש במשך היום.

 

למבוגרים הכמות המומלצת הינה 15-30 גרם ליום.

* אין לעבור על הכמות המומלצת.

 

לאילו הסובלים ממעי רגיז, קרוהן, קוליטיס ובעיות מעיים, אינולין עשוי להקל במידה רבה על התסמינים מכיוון שבין השאר, תוך כדי תסיסת האינולין משתחררים גם חומרים נוגדי דלקות, אולם מומלץ להתחיל בזהירות רבה! ולהתחיל לקחת כמויות קטנות על מנת לעקוב אחרי ההשפעות ולראות שאין החמרה במצב.

 

לנשים בהריון, מניקות ולילדים מתחת לגיל 12 יש להיוועץ ברופא מוסמך.
לא ידועות השפעות מיוחדות על נשים בהריון או מניקות, אולם אם קיים חשש כלשהו או באם את לוקחת תרופות מסוימות יש להיוועץ ברופא מומחה.

* עוד לגבי נשים בהריון, מחקרים אחרונים מצביעים על כי שינוי במיקרוביוטיקה (אוכלוסיית החיידקים) במעי ובדיאטה עשוי להשפיע לטובה על חדירות המעי, מה שיוביל לשיפור הבריאות המטבולית של האם והעובר כאחד, וכאמור האינולין משפיע לטובה על המיקרוביוטיקה.

 

לילדים המנה המומלצת היא סביב 4 גרם ליום ועד 8 גרם לילדים הסובלים מהשמנת יתר.

 

תופעות לוואי מועטות אפשריות הן גזים, נפיחות וכאבי בטן כתוצאה מהתסיסה והפירוק ע"י החיידקים הטובים. (רוב המשתמשים לא מדווחים על תופעות לוואי)
בדרך כלל תופעות הלוואי באם מופיעות, חולפות מעצמן בתוך פרק זמן קצר.
אם בכל זאת מופיעות תופעות לוואי מציקות ולא חולפות מעצמן, מומלץ לעשות הפסקה למספר ימים ולהתחיל שוב לקחת כמות קטנה של מספר גרמים בודדים, ולהעלות את הכמות מדי מספר ימים עד לכמות שאיתה מרגישים נוח.

 

אופן השימוש:

 

ניתן לערבב את האבקה בכל סוג של מזון רך או להמיס ולערבב היטב בכל כוס שתייה כגון מים, מיץ, תה, קפה, מרק וכדומה. (לא מומלץ שתייה מוגזת)
האבקה נמסה בקלות ומידית ללא גושים.

רצוי להרבות בשתייה לאורך תקופת לקיחת הסיבים התזונתיים.

יש להקפיד על הכנסת כפית או כף יבשה לתוך השקית ולשמור מפני רטיבות ולחות.

מומלץ להשתמש במוצר בתוך 6 חודשים מיום הפתיחה.

להשאיר סגור היטב באריזה המקורית.

 

יש לשמור את השקית סגורה היטב במקום מוצל ויבש.

מדוע אינולין ולא סיבים אחרים

מדוע אינולין סיבים מסיסים?
1. אינולין סיבים מסיסים פרה-ביוטיים, משמש כמזון וכמצע הגידול האיכותי ביותר לשגשוג וגידול החיידקים הטובים, ושניהם ביחד יעילים ביותר במניעת שלל מחלות, וזאת לעומת סיבים בלתי מסיסים כגון  דגנים מלאים, סובין, ירקות ופירות אשר עוזרים לעיתים נגד עצירות בלבד אולם לא עושים מאום לחיידקים ולמניעת שלל מחלות.
2. ציטוט מתוך מחקר שפורסם על ידי המרכז האקדמי של אוניברסיטת אוקספורד:
"לסיבים תזונתיים עלולות להיות תופעות לוואי לא רצויות כמו השפעה שלילית על ספיגת ויטמינים או מינרלים, תגובות אלרגיות והשפעה לא רצויה על פלורת המעיים ועל חילוף החומרים שלהם.
לא נמצאו השפעות שליליות כאלה על אינולין ! להיפך, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שההשפעה על ספיגת המינרלים ועל פלורת המעיים עשויה להיות מאד חיובית".

דילוג לתוכן