המלצות כלליות והוראות שימוש:
יש לקרוא עד הסוף!

על פי ארגון התזונה האמריקאי (American Dietetic Association), ה- FDA ומחקרים שונים, ההמלצה לכמות סיבים למבוגרים ביום היא כ- 40 גרם לגברים וכ- 25 גרם לנשים מדי יום ביומו בקביעות. (סיבים באופן כללי)

מרבית המבוגרים לא מגיעים אפילו לרבע מהכמות היומית המומלצת.

אינולין סיבים מסיסים הינו הנחקר ביותר והמומלץ ביותר באין ספור מחקרים, וכמעט היחיד המשמש כמצע גידול איכותי עבור החיידקים הטובים, ושניהם ביחד מייצרים את כל החומרים החיוניים למערכת החיסון כפי שמוזכר באתר.

חשוב !

אינולין זה לא אקמול שלוקחים רק כאשר יש כאב ראש, אינולין מומלץ לקחת לחיזוק מערכת החיסון ומניעת מחלות, ולהטבה ולשיפור מדדים במחלות קיימות בקביעות כחלק מהתזונה היומית הקבועה, גם ה- FDA ממליץ לצרוך סיבים תזונתיים בקביעות.
בין הסיבות:
החיידקים הטובים נמצאים כל הזמן ב”מלחמה” שמאיימת עליהם, נגד חיידקים “רעים” ופתוגנים הנמצאים במעי, נגד תרופות כולל אנטיביוטיקה, נגד מזונות מעובדים ומזונות המכילים חומרי הדברה, נגד לחץ, מתח וחוסר שינה ועוד, אשר גם כן משפיעים לרעה על החיידקים הטובים. בנוסף, חלק נכבד של החיידקים “הטובים” מופרש החוצה ביציאות ביחד עם הצואה, ולכן יש צורך לטפח ולהרבות אותם שוב ושוב כל הזמן.

אינולין והחיידקים הטובים כפי שהזכרנו כאן באתר מייצרים חומרים חיוניים לחיזוק מערכת החיסון ולמניעת שלל מחלות, ולכן הפסקת צריכת אינולין תביא שוב להפסקת ייצור אותם החומרים החיוניים לחיזוק מערכת החיסון ולמניעת מחלות.

חלקכם שואלים:
מה אני אמור/ה להרגיש בעת צריכת אינולין?

תשובה:

אינולין זה לא קנאביס ולא חשיש ולא תרגישו פתאום ב-“היי” 

1. אם את/ה חולים במחלה כרונית כגון סוכרת, השמנה, בעיות זיכרון, כליות, סרטן וכדומה, ואפילו נפשית, אזי לאחר תקופת מה אתם עשויים לראות שיפור במדדים שונים ובנוסף הפחתה בסיכוי לפתח סיבוכים חמורים והפחתת התמותה מסיבוכים אלו, וכן הרגשה כללית כולל נפשית יותר טובה.

2. אם את/ה בריאים, אזי לאחר תקופת מה אתם עשויים לחוש הרגשה כללית יותר טובה, אבל יותר חשוב, מאחורי הקלעים מערכת החיסון שלכם עשויה להתחזק בצורה דרמטית ועשויה למנוע התפתחות מחלות רבות כולל כרוניות, קשות, ואף מחלות נוירולוגיות כגון אלצהיימר ודמנציה, ובכך להביא לאריכות ימים בריאה ולשיבה טובה ללא מחלות קשות, וזאת ע”פ שפע מחקרים.

  מחקרים שנערכו בטכניון ובמכון ויצמן ובמקומות נוספים בעולם, מוכיחים כי מערכת חיסון חזקה עשויה למנוע דמנציה ואלצהיימר ומחלות נוירולוגיות נוספות וכן למנוע סוכרת, סרטן והשמנת יתר, ומשפיעה אפילו על מצב הרוח שלנו.
לחצו כאן למחקרים
  אינולין סיבים תזונתיים היחיד שבאמת הוכח בשפע מחקרים בארץ ובעולם כמחזק את מערכת החיסון !!!

הוראות צריכה, נא לקרוא עד הסוף!

אינולין מגיע כאבקה, ניתן לערבב בכל כוס משקה (לא מוגז) קר או חם. (קודם להכין את המשקה, ואז לשפוך אליו את האבקה ולערבב)
נמס תוך שניות, ללא טעם, שקוף לחלוטין.
רצוי  לקחת לאחר הארוחה אבל לא חובה.
❗ לרוצים להרזות, לעיתים עדיף לקחת לפני הארוחה עם כוס מלאה מים.

בקצרה:
בשבוע הראשון לוקחים חצי כפית עד כפית ליום בלבד.
לאחר מכן כל 5-7- ימים מעלים בעוד חצי כפית כל פעם עד שמגיעים ל- 3-4 כיות ביום.
כפית מלאה מכילה בערך 4-5 גרם.

* אם אתם בריאים, ולוקחים לחיזוק ולמניעה, ניתן להסתפק בלקיחת כ- 2-3 כפיות ליום במשך מספר חודשים ולאחריה לרדת ל- 2 כפיות ביום.
❗ אם לוקחים רק לעצירות, בדרך כלל מספיקות 2 כפיות ביום.

*הוראות צריכה יותר במפורט:*
❗ חשוב! יש להרבות בשתייה.
❗ מומלץ לקחת בהדרגה.
1.
עם תחילת השימוש מומלץ לקחת חצי כפית עד כפית אחת ביום בלבד במשך כשבוע, לא משנה מתי ביום.
2.
לאחר כשבוע אפשר להעלות את הכמות בהדרגה מדי 5-7 ימים בחצי כפית בלבד מדי פעם עד לקיחת כ- 3-4 כפיות מלאות ליום (כ- 15-20 גרם ליום).
3.
כשמגיעים לכפית וחצי עד שתי כפיות ביום, רצוי לקחת את המנה בפעמיים ביום, כגון כפית בבוקר או בצהריים וכפית שנייה בערב, לא חייבים בשעות מדויקות, איך שנוח.
4.
כשמגיעים לשלוש/ארבע כפיות ביום, רצוי לקחת את המנה בשלוש פעמים במשך היום, כגון כפית בבוקר, כפית בצהריים או אחה”צ ושתי כפיות בערב.
*  את הפעם השלישית 2 כפיות מומלץ לקחת כשעתיים לפני השינה מכיוון שאינולין עשוי לעזור לשינה עמוקה ונינוחה יותר.
** אם 3 פעמים ביום לא נוח, אזי אפשר לקחת את המנה היומית בפעמיים ביום, שוב, לא חובה בשעות מדויקות, העיקר לא בבת אחת.

❗ אם לוקחים רק לעצירות, בדרך כלל מספיקות 2 כפיות ביום.

*אין לעבור על הכמות המומלצת.

* זכרו, מומלץ לקחת אינולין בקביעות כחלק מהתפריט היומי על מנת לשמור על מערכת חיסון חזקה, מניעת מחלות, הגעה לשיבה טובה ואריכות ימים.
❗ גם ה- FDA ממליץ לקחת סיבים תזונתיים בקביעות כחלק מהתפריט היומי.

❤ *הטבה מושגת בדרך כלל תוך מספר שבועות, אחד ירגיש תוך 4 שבועות, אחר תוך 8 שבועות ואחר תוך 12 שבועות או שונה.*
לכן,
*המלצתנו הינה לרכוש 6 שקיות לכ- 3-4 חודשים ראשונים שזה הזמן האופטימאלי לחוש בהטבה.*
❗ *באם רכשתם שקית אחת או שתיים לא בטוח שיספיק כדי לחוש בהטבה.*
למערכת החיסון ולחיידקי המעי לוקח זמן להשתקם ולהתחזק.

⚠️ תופעת לוואי שעלולה להיות היא היווצרות קצת גזים, זה נורמלי ובדרך כלל עובר תוך ימים עד מספר שבועות, אם לא מפסיק לאחר מספר שבועות, אזי לנסות לקחת בין הארוחות או לפני אוכל, לנסות ולראות מה הכי טוב.
>> במידה ועדיין יש גזים שמציקים תקופה ארוכה, אפשר להוריד מינון אפילו ל- 1-2 כפיות ביום בלבד (לחלק לפעמיים שלוש ביום), או לקחת כפית שטוחה או אפילו חצי כפית, *עדיין יש לזה אפקט בריאותי משמעותי ועדיף מאשר לא לקחת כלום.*

==============
*רק עבור ילדים*
לילדים לחיזוק מערכת החיסון, בעיות השמנה, עיכול, הפרעות קשב וריכוז, מצבי רוח ועוד, הכמות המומלצת:
גילאי 3-6 שנים 3-6 גרם ליום.
גילאי 7-12 שנים 6-9 גרם ליום.
גילאי 13-18 שנים 9-13 גרם ליום.
* כמובן גם לתת בהדרגה, שבוע ראשון כחצי גרם ליום וכל מספר ימים להעלות בעוד חצי גרם עד להגעה לכמות היומית המומלצת.
❗יש להיוועץ עם רופא לפני.
==============

*רק עבור נשים בהריון ומניקות*
ישנם מחקרים רבים על כי לאינולין השפעות בריאותיות מועילות גם לנשים בהריון (כולל סוכרת הריונית) כולל תועלת לעוברים וגם לתינוקות.

❗יש להיוועץ עם רופא לפני.==============

❗*לגבי תרופות מרשם שלוקחים בהמלצת הרופא/ה:*
מבחינת השימוש באינולין, באם אתם מקבלים תרופות כלשהן מהרופא/ה *עליכם להמשיך לקחת אותן כרגיל,* אין שום אינטראקציה עם המוצר שלנו.
אולם, לאחר מספר חודשים של שימוש באינולין אנחנו ממליצים שוב לעשות בדיקות ולראות אילו מדדים השתפרו, ואז בהתייעצות עם הרופא/ה שלכם, ייתכן והם יחליטו או ימליצו לערוך שינויים במינונים של אי אילו מהתרופות או אף להפסיק נטילת תרופה כלשהי.

ניתן תמיד להתייעץ עם שירות הלקוחות שלנו 0548964838

** טיפ, עשו פעילות גופנית, אפילו רק הליכה מתונה מספר פעמים בשבוע של לפחות כחצי שעה כל פעם.
הוכח שפעילות גופנית משפיעה לטובה על מערכת החיסון וחיידקי המעיים.

*** אם אתם אוכלים ממש הרבה ירקות ופירות, ניתן להפחית בכמות הנלקחת של אינולין.

שימו לב:
תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל.
באם אתם לוקחים תרופות כלשהם, אין  להפסיק לקחת אותם בשום מקרה ללא התייעצות עם רופא ותחת פיקוחו.